Spaghetti Aglio e Olio

Ainekset
Ohjeet
-
Keitä pasta pakkauksen ohjeen mukaan.
-
Kuori ja hienonna valkosipulinkynnet. Kuumenna oliiviöljy pannulla ja lisää valkosipuli ja chilirouhe.
-
Paista valkosipulia öljyssä miedolla lämmöllä noin 2-3 minuuttia.
-
Valuta pasta ja lisää se pannulle. Sekoita hyvin.
-
Mausta suolalla ja pippurilla. Sekoita joukkoon hienonnettu persilja.
-
Tarjoile heti.
Ravintosisältö
Annoksia 1
- Määrä per annos
- Kalorit 550kcal
- % päivittäisestä arvosta *
- Rasvoja yhteensä 28g44%
- Hiilihydraatteja yhteensä 65g22%
- Ravintokuitu 3g12%
- Sokerit 3g
- Proteiini 12g24%
* Prosenttiosuus päivittäisestä arvosta perustuu 2000 kilokalorin ruokavalioon. Oma päivittäinen arvosi voi olla korkeampi tai matalampi riippuen energiantarpeestasi.