Cowboy-keitto
Ainekset
Ohjeet
-
Kuori ja hienonna sipuli ja valkosipulinkynnet.
-
Paista jauheliha omassa rasvassaan pannulla.
-
Lisää pannulle hienonnetut sipulit ja mausteet. Paista hetki.
-
Lisää pannulle tomaattimurska, pavut ja vesi. Anna hautua miedolla lämmöllä noin 30 minuuttia.
-
Mausta suolalla ja pippurilla. Tarjoile.
Ravintosisältö
Annoksia 1
- Määrä per annos
- Kalorit 350kcal
- % päivittäisestä arvosta *
- Rasvoja yhteensä 15g24%
- Hiilihydraatteja yhteensä 30g10%
- Ravintokuitu 10g40%
- Sokerit 5g
- Proteiini 30g60%
* Prosenttiosuus päivittäisestä arvosta perustuu 2000 kilokalorin ruokavalioon. Oma päivittäinen arvosi voi olla korkeampi tai matalampi riippuen energiantarpeestasi.
keitto, jauheliha, pavut, tomaattimurska, lännenruoka
