Herkullinen Nakkikastike
Ainekset
Ohjeet
-
Pilko sipuli ja nakkikappaleet.
-
Kuumenna pannu ja ruskista nakkikappaleet.
-
Lisää sipulit pannulle ja kuullota, kunnes ne ovat kultaisia.
-
Lisää jauhot pannulle ja sekoita hyvin.
-
Lisää lihaliemi, tomaattipyree ja mausteet pannulle. Sekoita hyvin.
-
Anna hautua miedolla lämmöllä noin 30 minuuttia.
-
Tarjoile nakkikastike keitetyn perunan tai riisin kanssa.
Ravintosisältö
Annoksia 1
- Määrä per annos
- Kalorit 420kcal
- % päivittäisestä arvosta *
- Rasvoja yhteensä 30g47%
- Hiilihydraatteja yhteensä 22g8%
- Ravintokuitu 2g8%
- Sokerit 6g
- Proteiini 18g36%
* Prosenttiosuus päivittäisestä arvosta perustuu 2000 kilokalorin ruokavalioon. Oma päivittäinen arvosi voi olla korkeampi tai matalampi riippuen energiantarpeestasi.
nakkikastike, kotiruoka, helppo, nakit

