Porkkanakeitto
Ainekset
Ohjeet
-
Kuori ja pilko porkkanat ja sipuli.
-
Kiehauta porkkanat ja sipuli vedessä, kunnes porkkanat ovat pehmeitä.
-
Soseuta keitto sauvasekoittimella.
-
Lisää kerma, suola ja pippuri. Kiehauta vielä hetki, mutta älä keitä.
-
Tarkista maku ja lisää tarvittaessa mausteita.
Ravintosisältö
Annoksia 1
- Määrä per annos
- Kalorit 200kcal
- % päivittäisestä arvosta *
- Rasvoja yhteensä 15g24%
- Hiilihydraatteja yhteensä 15g5%
- Ravintokuitu 4g16%
- Sokerit 7g
- Proteiini 3g6%
* Prosenttiosuus päivittäisestä arvosta perustuu 2000 kilokalorin ruokavalioon. Oma päivittäinen arvosi voi olla korkeampi tai matalampi riippuen energiantarpeestasi.
porkkana, keitto, terveellinen, helppo

