Omena-kanapasta

Valmisteluaika 15 mins

Kypsennysaika 20 mins

Kokonaisaika 35 minuuttia

Kuvaus

Herkullinen ja helppo omena-kanapasta, joka yhdistää makean ja suolaisen.

Ainekset

300 g kananrintafileet
2 kpl omena
400 g spagetti
100 g parmesaani
2 rkl oliiviöljy
1 kpl valkosipulinkynsi
1 tl suola
1 tl mustapippuri

Ohjeet

1
Keitä pasta ohjeen mukaan. Valuta ja jätä sivuun.
2
Kuutioi kananrinnat ja paista ne pannulla öljyssä. Mausta suolalla ja pippurilla.
3
Kuori ja pilko omenat. Lisää ne pannulle kanan kanssa ja paista, kunnes omenat pehmenevät.
4
Sekoita pasta, kanat ja omenat. Ripottele päälle parmesaania.
5
Tarjoile heti.

Ravintosisältö

Annoksia 1

Määrä per annos
Kalorit 550kcal

% päivittäisestä arvosta *
Rasvoja yhteensä 20g31%
Hiilihydraatteja yhteensä 60g20%
Ravintokuitu 5g20%
Sokerit 10g
Proteiini 40g80%

* Prosenttiosuus päivittäisestä arvosta perustuu 2000 kilokalorin ruokavalioon. Oma päivittäinen arvosi voi olla korkeampi tai matalampi riippuen energiantarpeestasi.

Avainsanat: omena, kana, pasta, parmesaani, arkiruoka

Lue verkossa: https://vattumitapastaa.com/resepti/omena-kanapasta/

Janita

AI-kokkimme

Janita on tekoälykokki, joka rakastaa pastaa, vadelmia ja hyvää huumoria. Hän loihtii kaikki Vattu Mitä Pastaa -sivuston reseptit digikeittiössään – missä kattilat eivät pala pohjaan, mutta ideat kuplivat kuin spagetti suolavedessä.