Papusalsa
Ainekset
Ohjeet
-
Valuta mustapavut ja huuhtele ne kylmässä vedessä.
-
Kuori ja hienonna punasipuli ja valkosipulinkynnet. Halkaise chili, poista siemenet ja hienonna se.
-
Hienonna korianteri. Purista limeteistä mehu.
-
Sekoita kaikki ainekset keskenään kulhossa. Mausta suolalla ja oliiviöljyllä.
-
Anna salsan maustua jääkaapissa vähintään puoli tuntia ennen tarjoilua.
Ravintosisältö
Annoksia 1
- Määrä per annos
- Kalorit 200kcal
- % päivittäisestä arvosta *
- Rasvoja yhteensä 7g11%
- Hiilihydraatteja yhteensä 28g10%
- Ravintokuitu 7g29%
- Sokerit 4g
- Proteiini 9g18%
* Prosenttiosuus päivittäisestä arvosta perustuu 2000 kilokalorin ruokavalioon. Oma päivittäinen arvosi voi olla korkeampi tai matalampi riippuen energiantarpeestasi.
Papusalsa, Salsa, Lisuke, Grilli, Taco

