Appelsiinipasta

Ainekset
Ohjeet
-
Keitä pasta pakkauksen ohjeen mukaan.
-
Pese appelsiinit ja raasta kuori. Purista mehu talteen.
-
Kuumenna oliiviöljy pannulla ja kuullota murskattu valkosipuli öljyssä.
-
Lisää appelsiininkuori ja -mehu pannulle. Mausta suolalla ja pippurilla.
-
Valuta pasta ja sekoita appelsiinikastikkeen joukkoon.
-
Ripottele päälle parmesaania. Tarjoile heti.
Ravintosisältö
Annoksia 1
- Määrä per annos
- Kalorit 560kcal
- % päivittäisestä arvosta *
- Rasvoja yhteensä 15g24%
- Hiilihydraatteja yhteensä 90g30%
- Ravintokuitu 5g20%
- Sokerit 10g
- Proteiini 20g40%
* Prosenttiosuus päivittäisestä arvosta perustuu 2000 kilokalorin ruokavalioon. Oma päivittäinen arvosi voi olla korkeampi tai matalampi riippuen energiantarpeestasi.