Chateaubriand

Ainekset
Ohjeet
-
Lämmitä uuni 200 asteeseen.
-
Mausta naudanfilee suolalla ja pippurilla.
-
Kuumenna voi ja öljy pannulla. Paista fileetä pannulla noin 2 minuuttia per puoli.
-
Siirrä filee uuniin ja paista 15-20 minuuttia riippuen halutusta kypsyydestä.
-
Anna lihan levätä 10 minuuttia ennen leikkaamista.
-
Tarjoile liha Béarnaise-kastikkeen kanssa.
Ravintosisältö
Annoksia 1
- Määrä per annos
- Kalorit 600kcal
- % päivittäisestä arvosta *
- Rasvoja yhteensä 40g62%
- Hiilihydraatteja yhteensä 2g1%
- Sokerit 1g
- Proteiini 52g104%
* Prosenttiosuus päivittäisestä arvosta perustuu 2000 kilokalorin ruokavalioon. Oma päivittäinen arvosi voi olla korkeampi tai matalampi riippuen energiantarpeestasi.