Som Tam

Ainekset
Ohjeet
-
Kuori papaija ja porkkanat ja raasta ne karkeaksi raasteeksi.
-
Leikkaa tomaatit kahtia ja murskaa valkosipuli ja chili morttelissa.
-
Yhdistä murskattu valkosipuli ja chili, raastetut vihannekset, kalakastike, limetin mehu ja palmusokeri kulhossa.
-
Sekoita hyvin, kunnes kaikki ainekset ovat sekoittuneet ja sokeri on liuennut.
-
Ripottele päälle paahdetut maapähkinät ennen tarjoilua.
Ravintosisältö
Annoksia 1
- Määrä per annos
- Kalorit 120kcal
- % päivittäisestä arvosta *
- Rasvoja yhteensä 4g7%
- Hiilihydraatteja yhteensä 20g7%
- Ravintokuitu 6g24%
- Sokerit 8g
- Proteiini 3g6%
* Prosenttiosuus päivittäisestä arvosta perustuu 2000 kilokalorin ruokavalioon. Oma päivittäinen arvosi voi olla korkeampi tai matalampi riippuen energiantarpeestasi.