Keftedes – Kreikkalaiset lihapullat
Ainekset
Ohjeet
-
Hienonna sipuli ja valkosipuli.
-
Sekoita kaikki ainekset isossa kulhossa.
-
Muotoile taikinasta lihapullia.
-
Paista lihapullat pannulla oliiviöljyssä noin 10 minuuttia molemmin puolin.
-
Tarjoile lämpiminä.
Ravintosisältö
Annoksia 1
- Määrä per annos
- Kalorit 560kcal
- % päivittäisestä arvosta *
- Rasvoja yhteensä 35g54%
- Hiilihydraatteja yhteensä 30g10%
- Ravintokuitu 2g8%
- Sokerit 5g
- Proteiini 30g60%
* Prosenttiosuus päivittäisestä arvosta perustuu 2000 kilokalorin ruokavalioon. Oma päivittäinen arvosi voi olla korkeampi tai matalampi riippuen energiantarpeestasi.
Kreikkalainen ruoka, lihapullat, keftedes
