Luumukiisseli
Ainekset
Ohjeet
-
Pese luumut, poista kivet ja pilko ne pienemmiksi palasiksi.
-
Laita luumut ja vesi kattilaan. Keitä noin 10 minuuttia.
-
Lisää sokeri ja keitä vielä 5 minuuttia.
-
Sekoita perunajauhot pieneen määrään kylmää vettä ja kaada seos ohuena nauhana kiisseliin koko ajan sekoittaen.
-
Anna kiisselin kiehua hiljalleen pari minuuttia. Tarjoile jäähtyneenä.
Ravintosisältö
Annoksia 1
- Määrä per annos
- Kalorit 200kcal
- % päivittäisestä arvosta *
- Hiilihydraatteja yhteensä 50g17%
- Ravintokuitu 2g8%
- Sokerit 45g
- Proteiini 1g2%
* Prosenttiosuus päivittäisestä arvosta perustuu 2000 kilokalorin ruokavalioon. Oma päivittäinen arvosi voi olla korkeampi tai matalampi riippuen energiantarpeestasi.
luumu, kiisseli, jälkiruoka, perinteinen
