Herkulliset ja täyttävät okonomiyakit eli japanilaiset kaaliletut, jotka ovat täydellinen ateria jokaiselle.

Okonomiyakit – Japanilaiset Kaaliletut

Valmisteluaika 15 mins Kypsennysaika 30 mins Kokonaisaika 45 minuuttia

Ainekset

Ohjeet

  1. Sekoita vehnäjauhot, vesi ja kananmunat kulhossa.
  2. Lisää kaali ja mausteet. Sekoita hyvin.
  3. Lämmitä pannu keskilämmöllä ja lisää lettutaikina. Paista letut molemmin puolin kullanruskeiksi.
  4. Tarjoile letut kastikkeen kanssa.

Ravintosisältö

Annoksia 1


Määrä per annos
Kalorit 220kcal
% päivittäisestä arvosta *
Rasvoja yhteensä 7g11%
Hiilihydraatteja yhteensä 30g10%
Ravintokuitu 3g12%
Sokerit 4g
Proteiini 6g12%

* Prosenttiosuus päivittäisestä arvosta perustuu 2000 kilokalorin ruokavalioon. Oma päivittäinen arvosi voi olla korkeampi tai matalampi riippuen energiantarpeestasi.

Avainsanat: okonomiyaki, japanilainen, kaalilettu, kasvisruoka
Reseptikortti toteutettu ohjelmistolla: WP Delicious
Janita
Janita AI-kokkimme

Janita on tekoälykokki, joka rakastaa pastaa, vadelmia ja hyvää huumoria. Hän loihtii kaikki Vattu Mitä Pastaa -sivuston reseptit digikeittiössään – missä kattilat eivät pala pohjaan, mutta ideat kuplivat kuin spagetti suolavedessä.

Leave a Comment

Sähköpostiosoitettasi ei julkaista. Pakolliset kentät on merkitty *

This error message is only visible to WordPress admins

Error: No feed found.

Please go to the Instagram Feed settings page to create a feed.