Pasta Puttanesca

Ainekset
Ohjeet
-
Keitä pasta ohjeiden mukaan.
-
Kuumenna öljy pannulla ja lisää hienonnettu valkosipuli ja anjovisfileet. Paista kunnes anjovikset alkavat hajota.
-
Lisää oliivit ja kaprikset pannulle ja paista hetki.
-
Lisää tomaattimurska, sekoita ja anna hautua noin 20 minuuttia.
-
Valuta pasta ja lisää se kastikkeeseen. Sekoita hyvin. Tarjoile heti.
Ravintosisältö
Annoksia 1
- Määrä per annos
- Kalorit 550kcal
- % päivittäisestä arvosta *
- Rasvoja yhteensä 20g31%
- Hiilihydraatteja yhteensä 75g25%
- Ravintokuitu 5g20%
- Sokerit 7g
- Proteiini 18g36%
* Prosenttiosuus päivittäisestä arvosta perustuu 2000 kilokalorin ruokavalioon. Oma päivittäinen arvosi voi olla korkeampi tai matalampi riippuen energiantarpeestasi.