Perunaletut

Ainekset
Ohjeet
-
Kuori ja raasta perunat.
-
Sekoita raastetut perunat, kananmunat, vehnäjauhot ja suola kulhossa.
-
Kuumenna pannu ja lisää nokare voita.
-
Paista taikinasta lettuja pannulla molemmin puolin, kunnes ne ovat kultaisen ruskeita.
-
Tarjoile lämpimänä esimerkiksi puolukkahillon kanssa.
Ravintosisältö
Annoksia 1
- Määrä per annos
- Kalorit 250kcal
- % päivittäisestä arvosta *
- Rasvoja yhteensä 5g8%
- Hiilihydraatteja yhteensä 40g14%
- Ravintokuitu 3g12%
- Sokerit 1g
- Proteiini 8g16%
* Prosenttiosuus päivittäisestä arvosta perustuu 2000 kilokalorin ruokavalioon. Oma päivittäinen arvosi voi olla korkeampi tai matalampi riippuen energiantarpeestasi.