Tortellini-salaatti
Ainekset
Ohjeet
-
Keitä tortellinit ohjeen mukaan ja huuhtele kylmällä vedellä.
-
Puolita kirsikkatomaatit ja pilko kurkku.
-
Murenna feta.
-
Sekoita oliiviöljy, sitruunamehu, suola ja pippuri kulhossa.
-
Yhdistä kaikki ainekset kulhossa ja sekoita hyvin.
Ravintosisältö
Annoksia 1
- Määrä per annos
- Kalorit 550kcal
- % päivittäisestä arvosta *
- Rasvoja yhteensä 25g39%
- Hiilihydraatteja yhteensä 65g22%
- Ravintokuitu 4g16%
- Sokerit 6g
- Proteiini 20g40%
* Prosenttiosuus päivittäisestä arvosta perustuu 2000 kilokalorin ruokavalioon. Oma päivittäinen arvosi voi olla korkeampi tai matalampi riippuen energiantarpeestasi.
tortellini, salaatti, feta, kirsikkatomaatit, kurkku
